当面对老婆的怀疑时，首先需要保持冷静和理智，不要轻易陷入情绪化的反应。解释的过程中，诚实和坦率是至关重要的，因为信任和诚实是夫妻关系中最重要的基石之一。以下是一些建议，希望能帮助你妥善处理这个问题。

首先，表达你对她的感受和担忧的理解和关心。告诉她你理解她的不安和疑虑，并且你愿意与她共同解决这个问题。这样的态度可以让她感受到你的重视和尊重，有助于缓解她的情绪。

接下来，明确而坚定地表达你的立场。告诉她你并没有与其他女人有任何不正当的关系。你可以用具体的事实和证据来支持你的说法，比如你们夫妻之间的互动和共同经历，你的日常生活习惯等等。同时，强调你对她的爱和承诺，让她感受到你的忠诚和坚定。

在解释的过程中，注意避免指责和攻击。不要试图推卸责任或者指责老婆无理取闹。相反，以平和的语气和态度与她交流，让她感受到你的诚意和合作意愿。同时，也要倾听她的想法和感受，尊重她的意见和看法。

如果老婆的情绪比较激动或者难以平静，你可以适当地给予她一些时间和空间，让她冷静下来。但是，不要让她长时间处于这种情绪状态下，而是要在适当的时候再次与她交流，继续解释和沟通。

最后，你可以提出一些具体的行动计划，以证明你的清白和诚意。比如，你可以主动提出增加夫妻之间的互动和沟通，共同参与一些有意义的活动，或者定期分享彼此的想法和感受。这些行动可以让老婆感受到你的真诚和努力，有助于重建信任和修复夫妻关系。

总之，面对老婆的怀疑，诚实、坦率和理解是解决问题的关键。通过积极的沟通和行动，你可以证明自己的清白，重建夫妻之间的信任，让关系更加稳固和幸福。