人生旅途中，我们时常会遭遇他人的否定和质疑。这些否定可能来自于不同的方面，比如工作、学习、生活甚至是人际关系。面对这些否定，我们很容易陷入自我怀疑和失落，甚至开始怀疑自己的能力和价值。然而，即使被别人否定，我们也应该具备自我肯定的能力，因为这是我们走向成功和幸福的关键。

首先，自我肯定意味着我们要相信自己的能力和价值。每个人都有自己的优点和长处，而别人的否定往往只是他们对我们某一方面的不满或误解。我们不能因为别人的否定而否定自己，而应该更加深入地了解自己，发现自己的优点和潜力。当我们真正认识到自己的价值时，就能够更有信心地面对他人的否定，不轻易动摇自己的信念。

其次，自我肯定可以帮助我们更好地应对挫折和困难。在人生的道路上，我们难免会遇到各种挑战和困难。在这些时候，如果我们能够坚定地相信自己，那么我们就能够更有勇气和毅力去面对这些挑战。即使我们失败了，也能够从中汲取教训，不断总结经验，不断提升自己。这种积极的心态和行动方式，将使我们更加容易走向成功。

此外，自我肯定还能够促进我们的个人成长和发展。当我们相信自己时，我们就会更加愿意尝试新的事物和接受新的挑战。这些新的经历和机会将使我们不断成长和进步，开拓更广阔的视野和更丰富的经验。同时，自我肯定也会激发我们的创造力和创新精神，让我们更加有动力去探索未知的领域和创造新的价值。

然而，要想具备自我肯定的能力并不容易。这需要我们不断地学习和修炼，培养自己的自信心和自尊心。首先，我们应该学会正确地看待自己的优点和不足。我们应该认识到自己的优点和潜力，并且努力发挥自己的长处。同时，我们也应该正视自己的不足和缺点，并且努力改进和提升自己。其次，我们应该学会接受他人的反馈和建议。他人的反馈可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的盲点和不足。我们应该虚心接受他人的建议和指导，并且从中学习和成长。

同时，我们也应该学会自我调节和情绪管理。面对他人的否定和质疑，我们很容易感到沮丧和失落。然而，如果我们能够学会自我调节和情绪管理，就能够更好地控制自己的情绪和心态。我们可以通过积极的心理暗示和情绪调节技巧来调整自己的情绪状态，保持平和的心态和积极的情绪。

最后，我们应该坚持自己的信念和追求。每个人都有自己的梦想和追求，而这些梦想和追求正是我们前进的动力和支撑。即使遭遇他人的否定和质疑，我们也应该坚定自己的信念和追求，不断追求自己的梦想和目标。只有这样，我们才能够在人生的道路上不断前行，创造出更加辉煌的未来。

总之，就算被别人否定，我们也要具备自我肯定的能力。这种能力将帮助我们更好地应对挫折和困难，促进我们的个人成长和发展，让我们更加有信心和勇气去追求自己的梦想和目标。让我们相信自己，坚定自己的信念和追求，创造出更加美好的未来！